[...] myślę że jak na pierwszy raz wystarczy Po drugie waga na początku 84 kg teraz was a 92 xD jem około 3600 z portami do 4000kcal Nie powiem.na początku na tesciu czułem się mega fajnie czyli pierwsze 2 tygodnie jak deka zaczynała wchodzić delikatnie w 3 tyg to mnie jakoś dobilo. Więc myślę że tylko teść do końca i odblok tak od 18.07 wejdzie
aha.. i jeszcze jedna rzecz: PRAWDZIWE firmy skateboardingowe(np. Emerica, World Industries, Vision, ES i wiele innych) produkuja spodnie dla SK8, ktore sa "troche szerokie". MEGA szerokie spodnie z krokiem w kolanach produkuja firmy typowo HIP-HOPowe (np. PNB, Ecko) Wniosku juz chba nie musze pisac no i po SOGu dla was wszystkich
[...] do tego by podwzgórze i przysadka zaczęły działać. Testo bardzo nisko i Estro bardzo nisko -czyli negatywne sprzężenie zwrotne. Na moim przykładzie - po 3 letnim cyklu, mega blok. Rozpocząłem standardowe PCT hcg->Test, estro,prolaktna w normie->start sermów. i tak na tych sermach byłem ok. 40 dni iani LH ani FSH nawet nie drgnęło.... Wtedy [...]
[...] głową ok (emocjonalne podejście do jedzenia na pewno nie pomaga) i cheata nie robi się co chwilę, to wliczenie jakiegoś batona od czasu do czasu (przy dobrym bf) nie będzie mega problematyczne. Ale nie uważam też, by to była dla każdego dobra opcja, jeśli redu nie idzie w dobrym kierunku - raczej bym uważała. Coś o tym wiem, a często z batona [...]
[...] osiągnąć przybliżony wynik jak Pan. Wzrost 180cm Waga 73kg Zależy mi na przyroście samej masy mięśniowej. Jako suplementy stosuję, Whey Protein Complex 100% oraz Creatine mega caps 1250. Obie odżywki stosuję wg zalecenia, białko - 3 razy dziennie a kreatynę 4 kapsy po treningu. Czy połączenie tych odżywek jest ok? czy są jakieś [...]
YYY - Wiesz tam jest 100 kapsułek - 3 to jedna porcja, więc jest 33 porcje A dziennie bierzesz 2 porcje czyli na 15 dni przyjmujac że bedziesz brać Tylko Przed Siłownia i Po Siłowni po 3 To starczy na cos koo 5 tygodni ale drogie to Lepiej jakbyś sie zastanowił nad AAKG HardCore z Treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html i [...]
[...] czy wszystko ok? chce tylko sprawdzic czy dobrze reaguje na ten suplement. AD OMG.!!!!!! pisalem tego posta zaraz schodzac z rowera, praktycznie chwile poziej mialem mega drgawki, trzesienie rąk i mrowienie głowy gdy stałem... gdy se zaczalem ruszac, rekami czy czym kolwiek mrowienie ustepowalo... ale czulem ze jest chyba masakryczny [...]
Przepis mega z 0.5kg indora zrobilem trzy pierwszego smazylem na odrobinie oliwy i byl soczysty dwa pozostale w piekarniku z opiekaniem z gory - lekko suche, ale nie podlalem woda, Sog
[...] żadnego ?:> Czy po prostu żaden z wymienionych ci nie odpowiada ?:P Napisz swoją porpozycja 2.Jaką preferujsz forme? Za bardzo nie kumam o co kaman :P 3.Taurynke to mam mega capsy vitalmaxa. No a cel wiadomo MASA MASA MASA chociaż tauryna to raczej chyba nie jest na mase Prosze podaj dawke :P 4.Jak olimp to olimp szefie ;) 5.NAG ?:) 6.czaje [...]
[...] porównania chciałem zobaczyć jak będę czuł się przy wyższym estro i zmniejszyłem dawkę do 0.05 ml i powiem szczerze że od wczoraj zaczął czuć się gorzej. Z rana czułem się mega podlany wodą, zacząłem robić się znowu senny i zmulony i dzisiaj jest to samo. Muszę wrócić do poprzedniego dawkowania i tu mam pytania. Czy taki niski poziom estro, [...]
[...] parę zdań, co sądzę na ten temat... Miewałem wielokrotnie przypadki (będąc obserwatorem, czy też nawet osobiście podobne do opisywanych przez autora. Nie były to jakieś mega-chańbiące, karygodne czy hardcorowe, ale takie "średnie". Moim zdaniem ma to na celu poprawę dyscypliny wśród trenujących, wypracowanie pokory itd. Wiadomo, [...]
cykl nie jest jakis mega dlugi zeby robic mostek, jak masz dalej w planach cykl a idzie dobrze to lec dalej, badania tylko zrob prolka estro zeby widziec jaki poziom jest Nie za bardzo, bede "wyjety" z normalnego rytmu treningowego na 3-4 tygodnie, z powodu czestych wyjazdow, lotow zagranicznych, opcja bicia co 2 dni odpada, co 3/4 moze dam rade. [...]
[...] i chłodne pomieszczenie robią swoje. Jak podpiąłem sam wenflon siedząc przy rozgrzanym grzejniku z 30min i starając się zrelaksować w tym czasie ( ja się zawsze stresuje mega jak ktoś mi ma cokolwiek igła robić ) i szło wszystko pięknie ladnie zrobiłem 3x upust w odstępach 6-7dni samodzielnie z wlewami, ale nikogo do tego nie zachęcam, jeśli [...]
[...] doswiaczenie... hehe chyba nie wymagam zbyt wiele?) pozdrawiam p.s. moze poprostu sie zbierzemy i pojedziemy obronic te prace... ilu ich tam moze byc ogolnie konkludujac uwazam ze 3 miechy jakos przepekamy chyba ze sie zrobi mega burdel badz po 3 miesiacach sytuacja nie wruci do normy wtedy sie bedziemy martwic jeszcze raz pozdrawiam
kanał ten co zawsze, a czy warto to już twoja sprawa, ja tam wole sie wyspać i sobie rano gale obejrzeć bo nie jest to jakies mega szałowe wydarzenie żeby wstawać
nogi + plecy na jednym treningu do imo porażka, druga sprawa to trening mega przeładowany jak na Twój staż, trening z arta: http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html http://www.sfd.pl/temat414311/ Nie czuję, żeby był przeładowany. Wcześniej ćwiczyłem FBW i splitem 3-dniowym. Teraz postanowiłem takim spróbować, coś [...]
[...] na którym rozpisałem się wyżej, tylko że między płotkami robisz 3 kroki. Można do tego jeszcze dorzucić parę ćwiczeń, ale myślę że jest OK. Gdybyś miał pytania, to pisz, postaram się Ci pomóc, ale neta mam tylko na weekend i to mega słabego. Jednak uważam, że płotków przez internet jest się ciężko uczyć, na pewno powinien na to spoglądać trener.
ja nie ćwiczę mega dużo a jem 1700 Wiem co czujesz, bo miałam to samo na początku. . Po 3 dniach wchodziły mi te kalorie same. Nie skupiaj się na ograniczaniu, tylko na dodawaniu. Musisz sobie w głowie przestawić, że JESZ, a nie NIE JESZ. Wcinaj nawet na siłę, po to, żeby ruszyć metabolizm po prostu.